Любая женщина, которая недавно родила ребенка, стремится окружить своего малыша любовью и заботой, но также она страстно хочет вернуться в привычное русло жизни: начать есть те любимые ею продукты, от которых была вынуждена длительное время отказываться. А меж тем во время лактации молодая мама должна продолжать ограничивать себя, помня о том, что все, что она съест, вместе с молоком попадет в организм крохи. Любой запрещенный продукт может вызвать аллергию или проблему с пищеварительным трактом.
Многие интересуются, могут ли молодые маму употреблять свежие фрукты, ведь им так хочется получить побольше витаминов. Давайте разберемся, как включать в меню виноград при грудном вскармливании, чтобы женщина получила удовольствие, а малыш – не пострадал. Основных правил несколько:
- получить предварительное одобрение врача, который выявит, нет ли индивидуальной непереносимости и иных противопоказаний;
- начать вводить виноград в небольшом количестве, пары ягод для первого раза будет более чем достаточно.
- внимательно наблюдать за состоянием грудничка. Признаки, говорящие о том, что виноград на время следует «отложить», таковы: аллергия (сыпь, зуд) и проблемы с животом (газы, вздутие, колики).
Подобных рекомендаций следует придерживаться и при введении инжира при грудном вскармливании в рацион мамы. Педиатры советуют женщинам не отказываться от этого вкусного и полезного фрукта даже во время кормления грудью, однако очень важно употреблять его правильно. Так, от плодов смоковницы придется отказаться женщинам, страдающим сахарным диабетом, патологиями органов пищеварения, панкреатитом, подагрой. Также редко, но все же встречается индивидуальная непереносимость.
Обратим внимание на то, что злоупотреблять даже таким полезным плодом не стоит – во-первых, это может негативно сказаться на пищеварении малыша, а во-вторых, калорийный продукт приведет к увеличению веса. В период кормления грудью врачи рекомендуют употреблять сухой инжир, вводить его в меню не ранее достижения малышом трех месяцев.
Узнаем, можно ли употреблять гранат при грудном вскармливании, этот вкусный и полезный фрукт со специфическим вкусом. С одной стороны, он обладает широким спектром полезных свойств: благотворно воздействует на суставы и сердце, укрепляет иммунитет, стабилизирует работу пищеварительного тракта.
Но с другой – этот обладатель яркой окраски является сильным аллергеном, поэтому даже небольшое количество граната в рационе мамы может вызвать у малыша сильнейшую реакцию – зуд, сыпь, шелушение кожи.
Вот почему не стоит брать на себя ответственность и самостоятельно принимать решение о возможность употребления зерен граната. Необходимо получить консультацию медика и придерживаться его рекомендаций.